Les fruits apportent des sucres naturels pour l'énergie, l'hydratation et des vitamines et minéraux.
Les fruits sont le moyen léger de rompre le jeûne avant de prendre un repas, que ce soit le jeûne du Ramadan, les jeûnes longs ou le jeûne intermittent.
S'il vous plaît, prenez des fruits afin de rester hydraté et d'acquérir les bons nutriments.